Mách bạn 3 lý do để uống sữa mỗi tối trước khi đi ngủ

Ai cũng biết uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe bạn cũng như giúp sức khỏe phát triển một cách tốt nhất. Vậy bạn có biết uống sữa mỗi tối trước khi đi ngủ có nhiều công dụng tuyệt vời không?

Tạo năng lượng cho ngày mới năng động

Sữa có nhiều canxi tự nhiên nên khi chúng ta tiêu thụ sữa hằng ngày sẽ giúp xương chắc khỏe và đồng thời protein, vitamin và các khoáng chất khác sẽ làm nhiệm vụ khôi phụ và cung cấp năng lượng để bạn cảm thấy tràn đầy sức sống vào ngày hôm sau.

Bật mí cho bạn một cách tốt nhất để hấp thụ hết lượng canxi có trong sữa đó chính là bạn có thể dúng sữa sau khi dùng bữa sáng hoặc với một ít thức ăn dạng tinh bột.

Ngủ ngon và sâu hơn

Sữa có chứa một loại hợp chất mang tên là truytophan, là một loại axit amin giúp bạn sản sinh ra serotonin và melatonin giúp bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và làm bạn ngủ sâu hơn.

Vì vậy để có một giấc ngủ ngon bạn nên dùng một ly sữa nóng khoảng 2 tiếng trước khi ngủ. Đồn thời nếu bạn mắc phải chứng mất ngủ hay khó ngủ thì đây cũng là một biện pháp rất tốt.

Phục hồi làn da và làm chậm quá trình lão hóa

Một số thông tin cho rằng protein quá dồi dào có trong sữa sẽ khiến da dầu và dễ nổi mụn, nhưng điều đó chưa hẳn đã đúng bởi vì chỉ với một ly sữa trước khi ngủ làn da bạn đang được phục hồi và tái tạo thần kỳ.

Khi ngủ các quá trình tái tạo tế bào bắt đầu hoạt động chậm lại, nhưng không có nghĩa là nó sẽ không hoạt động, vì vậy việc dùng một ly sữa sẽ tạo năng lượng cho quá trình này để kích thích tạo ra nhiều tế bào mới. Cũng nhờ vậy mà da bạn sẽ trắng và mịn màng hơn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.

Sau bài viết này thì chúng ta không còn băn khoăn gì để uống một cốc sữa mỗi tối trước khi đi ngủ đúng không nào? Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt

Những điều bạn cần biết trong khi điều trị nám

Nám tàn nhang là tình trạng da thường xuyên gặp phải ở các chị em. Ðó là những đốm nâu thường xuyên xuất hiện trên má hoặc trên mũi. Hiện có nhiều phương pháp điều trị nám tàn nhang khác khau. Tuy nhiên để có thể chữa trị nám tàn nhang một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất bạn nên lưu ý một vài điều sau.

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

• Trong việc ăn uống và sinh hoạt: Có nhiều thức ăn làm sung huyết trên da do đó sẽ gây ra các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Bởi vậy bạn nên tránh các thực phẩm gây sung huyết. Đặc biệt cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.
• Các trường hợp nám do thuốc, mỹ phẩm, do nám nắng lâu ngày thì thời gian hiệu quả tương đối lâu bởi vậy khi điều trị bạn phải thật sự kiên trì. Nhưng nếu bạn kiên nhẫn phòng chống thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất.
• Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, những loại kem trị nám bán ngoài thị trường mà trên bao bì sản phẩm không ghi thành phần nguồn gốc rõ ràng. Đã có vô số người bị nám và trở nên nặng hơn vì đã dùng qua các kem chứa adrenocorticiod như Topsyne, Cortibion, Celestoderme, Topgene, Betamethasone, Synalar, Valisone, Flucinar... như là mỹ phẩm thoa mặt. Kết quả là da mặt bị teo, dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng khiến da bị nám...

Bài viết khác Kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Bài viết cùng chuyên mục: Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

Bạn có biết những mẹo chữa đau răng này không?

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng đã từng bị đau răng bởi nhiều lý do khác nhau. Có thể là sâu răng, nướu răng, viêm răng, viêm lợi, vỡ răng, nha chu, hôi miệng..  Dù là nguyên nhân nào thì đau răng khiến người bệnh có cảm giác khó chịu và vô cùng bất tiện, khổ sở trong việc ăn uống … dưới đây là những mẹo vặt chữa đau răng hiệu quả tại nhà khi người bệnh chưa có thời gian để ghét thăm bác sĩ

Nước muối ấm

Khi bị đau răng thì nước muối ấm luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Pha 1 chai nước muối (với nồng độ vừa phải) để ở nhà và 1 chai để ở nơi làm việc. Sau khi ăn nên đánh răng sạch sẽ ngay bằng kem đánh răng và súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu ngay tức khắc và tạm thời không bị chứng đau răng hành hạ.

Dùng đá lạnh

Trước tiên hãy thử khắc phục điểm áp lực bằng cách cọ xát một cục đá nhỏ vào khu vực xương hàm chữ V bên ngoài má từ 5 – 7 phút. Hơi lạnh sẽ tạm thời gây tê  và làm mất đi cảm giác đau.

Mẹo vặt chữa đau răng từ chanh

Dùng nước cốt chanh bôi lên phần răng và nướu bị đau. Nước cốt chanh sẽ có tác dụng làm dịu các cơn đau vì tính axit trong chanh ngăn chặn sự nhiễm trùng cũng như việc các vi khuẩn lây lan. Đó là lý do vì sao chanh rất tốt trong việc giảm đau và kháng viêm.

Ngậm tỏi

Nghiền nát tỏi khô trộn thêm một ít muối sau đó đắp lên vị trí răng bị đau giúp giảm đau răng và chữa lành các bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, nhai 1 tép tỏi vào mỗi buổi sáng sẽ giúp răng chắc khỏe hơn.

Mẹo vặt chữa đau răng từ khoai tây

Xắt một lát khoai tây, giã nát rồi đắp lên trên chỗ răng đau trong khoảng 15 phút. Cách chữa đau răng này sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Gừng

Gừng là loại gia vị có trong căn bếp của mỗi gia đình, gừng có tính kháng viêm và sát trùng cao. Mẹo vặt chữa đau răng từ gừng rất đơn giản: Giã nát gừng rồi đắp thẳng lên phần răng bị sâu, làm như vậy một vài lần trong ngày sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Nước trà xanh

Theo Bệnh viên trăng hàm mặt TW, trà xanh có tính chất kháng khuẩn cao và có khả năng ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của sâu răng. Súc miệng với trà xanh có thể giúp làm lành chứng viêm nướu. Cách đơn giản nhất là nấu nước trà xanh để súc miệng nhiều lần trong ngày bởi trà xanh có khả năng chống ô-xy hóa, chống viêm và sát trùng tốt.

Đừng quên rằng những mẹo vặt chữa đau răng cấp tốc trên tuy hiệu quả hoặc chỉ làm dịu cơn đau nhức răng một cách nhanh chóng và nhất thời. Để nói lời tạm biệt vĩnh viễn với nỗi ám ảnh từ răng sâu, người bệnh nên nhanh chóng tìm đến trung tâm nha khoa uy tín để được các bác sỹ giàu kinh nghiệm tư vấn và chữa trị. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần vệ sinh răng miệng hằng ngày cũng như làm vệ sinh định kỳ để phòng ngừa những bệnh về răng miệng.

2 cách trị tàn nhang cực kỳ hiệu quả bằng nghệ tươi

Ngoài những công dụng như khám viêm, kháng khuẩn, làm lành vết thương mà nghệ tươi còn có công dụng làm mờ tàn nhang cực kỳ hiệu quả, được chị em sử dụng rất nhiều. Dưới đây là 2 phương pháp trị tàn nhang bằng nghệ tươi rất đơn giản và hiệu quả.

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

1. Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và rượu

Trị tàn nhang bằng nghệ tươi

Kinh nghiệm dân gian cho rằng nghệ tươi dã nhỏ ngâm với rượu trắng sẽ đem lại công dụng làm mờ các đốm tàn nhang, nám khá hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa thật sạch rồi giã nhỏ cho thật mịn, đem ngâm với rượu. Sau đó, cho vào nồi đun đến khi thành hỗn hợp đặc. Để nguội và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị tàn nhang, để thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
trị tàn nhang bằng nghệ tươi

2. Cách trị tàn nhang bằng nghệ tươi với chứng gà và chanh

Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và sữa

Một sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ, trứng gà, chanh vì trứng gà và chanh đem lại công dụng tẩy tế bào chết và làm trắng da, sạch da rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa sạch, giã thật nhỏ và mịn, sau đó trộn với sữa và trứng gà tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám tàn nhang, để khoảng 30 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Một tuần bạn nên làm khoảng 3 lần để đem lại hiệu quả tốt nhất

Bài viết về Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

Bài viết khác: kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Phương pháp làm mờ tàn nhang

Tàn nhang những đốm nhỏ, phẳng trên da thường có màu nâu, có kích thước nhỏ như đầu kim. Tàn nhang thường xuất hiện với số lượng nhiều thành từng mảng và xuất hiện ngẫu nhiên trên da. đặc biệt là sau khi tiếp xúc ánh nắng một thời gian dài. Tuy tàn nhang không gây hại sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, làm tác động đến cuộc sống sinh hoạt của không ít người, đặc biệt là phái đẹp băn khoăn và lo lắng!

Xem thêm: Kem trị nám hiệu quả [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

Phương pháp làm mờ tan nhang

Có nhiều phương pháp để điều trị tàn nhang khác nhau. Sau đây là một vài phương pháp

Kem tẩy trắng và làm nhạt màu: sản phẩm thường gồm bao gồm các hóa chất hydroquinone và acid kojic, có thể được mua bằng toa bác sĩ hoặc không cần toa tùy vào nồng độ của thuốc. Nên sử dụng trong thời gian dài nhiều tháng.
Retinoids: Phương pháp có thể dùng đơn thuần hoặc phối hợp với kem tẩy trắng, tretinoin , Có tác dụng giúp làm nhạt màu tàn nhang khi dùng một thời gian dài nhiều tháng.
Áp lạnh: bằng nitơ lỏng. Phương pháp này rất ít người sử dụng
Điều trị bằng laser IPL: điều đặc biệt của loại tia laser này sẽ tác động vào hạt sắc tố melanin trong da.
Kem trị nám tàn nhang: Sử dụng các loại kem có công dụng trị nám, loại kem thoa lên da mặt
Lột bằng hóa chất: cũng có thể làm nhạt màu tàn nhang và cải thiện các sắc tố bất thường. Nhưng lại nguy hiểm cho da

Dù có điều trị bằng phương pháp nào thì nó cũng có ưu và nhược điểm khác nhau. Và cho dù có điều trị dứt điểm thì vẫn có nguy cơ tái phát bởi vậy việc tránh nắng và dùng kem chống nắng đúng cách là rất quan trọng, thậm chí có khi chỉ tránh nắng và dùng kem chống nắng đúng cách cũng góp phần làm giảm đáng kể tàn nhang.

Tag: kem tri nam

Mách bạn cách trị nám da bằng mật ong và cám gạo

Nám da là tình trạng thường xuyên gặp phải ở phụ nữ. Những vết nám, tàn nhang gây ra mất thẩm mỹ. Sau đây xin giới thiệu với các trị em cách trị nám, tàn nhang bằng mật ong và cám gạo vô cùng hiệu quả. Hãy sử dụng một cách thường xuyên chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả của phương pháp này

Xem thêm: Đánh giá 3 loại kem trị nám được sử dụng nhiều nhất hiện nay

Mách bạn cách trị nám da bằng mật ong và cám gạo

Mật ong được sử dụng từ lâu để làm đẹp bởi các công dụng làm mềm da, dưỡng da chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả trong đó có tàn nhang và thâm nám. Trong cám gạo chứa nhiều thành phần vitamin B1, A, B đem tới làn da tươi trẻ không tàn nhang cho phái đẹp. Bởi vậy khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bạn loại bỏ nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Kem trị nám tàn nhang hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Cám gạo 100g
• Mật ong
• Sữa chua
• Cách thực hiện

Cách thực hiện

• Trộng đều hỗ hợp trên theo tỷ lệ 1:1:1
• Bôi hỗ hợp này lên da trong khoảng 15 phút
• Rửa lại với nước sạch, nhớ thực hiện thường xuyên khoảng 2-3 lần một ngày

Bài viết hay: kem tri nam [https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html]

Tổng hợp các dòng sản phẩm trị nám của Medi White

Medi White là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Với dòng sản phẩm trị nám da cũng được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng.
Dưới đây là những sản phẩm trị nám của Medi White

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

1. Kem trị nám chống nắng Medi White

Với thành phần thảo dược tự nhiên đi kèm với công nghệ hiện đại. Kem đem lại khả năng chống nắng vượt trội đi kèm với các dưỡng chất dưỡng da trị nám. Nhằm khắc phục những đốm nám, tàn nhang nhanh chóng

Bài viết khác: Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

2. Kem trị nám tàn nhang Medi White

Kem trị nám Medi White với thành phần dưỡng chất chuyên đặc trị để loại bỏ nám, tàn nhang nhanh chóng. giúp làm giảm sắc tố melanin trong da

3. Viên uống trắng da trị nám Nano White Plus

Đây là dòng sản phẩm trị nám trắng da từ bên trong. Hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị nám. Kết hợp với các sản phẩm trị nám kem bôi da của Medi White giúp bạn trị nám vô cùng hiệu quả và nhanh chóng
Với những sản phẩm trên chúc bạn lựa chọn cho mình dược một loại sản phẩm trị nám tốt nhất



Bài viết nổi bật: Kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Những dấu hiệu để đoán biết bạn bị trĩ

Bệnh trĩ có thể coi là bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.Vì vậy, việc phát hiện ra bệnh sớm sẽ giúp cho quá trình điều trị được hiệu quả hơn tránh được những biến cố của bệnh sau này.Dưới đây là những biểu hiện của bệnh trĩ giúp các bạn phát hiện kịp thời được căn bệnh này và có những phương pháp điều trị phù hợp.

Dấu hiệu, biểu hiện của bệnh trĩ ở 2 giai đoạn

Triệu chứng, biểu hiện của bệnh trĩ chia làm 3 loại: trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Dấu hiệu nhận biết đơn giản nhất là quan sát vùng niêm mạc ống ở hậu môn. Cụ thể:

- Nếu búi trĩ phồng to ở phía trên đường lược đó là trĩ nội.

- Ngược lại nếu búi trĩ phồng to phía dưới đường lược đó là trĩ ngoại.

- Trĩ hỗn hợp sẽ là sự kết hợp 2 dấu hiệu trên.

Triệu chứng bệnh trĩ ngoại

Có máu chảy ra khi đại tiện: đây là triệu chứng bệnh trĩ ngoại điển hình nhất, máu chảy ra có thể được nhìn thấy ở phân hoặc giấy vệ sinh. Càng ở giai đoạn muộn, hiện tượng đại tiện ra máu càng rõ ràng do lượng máu chảy ra tăng lên.

Sưng tấy, ngứa ngáy hậu môn: khi bị bệnh trĩ ngoại, người bệnh cũng sẽ gặp phải những triệu chứng bất thường ở hậu môn này.

Đau rát hậu môn: do hậu môn bị sưng tấy nên người bệnh bị đau mỗi khi đại tiện, càng ở giai đoạn muộn cơn đau càng tăng dần. Ngoài ra người bệnh còn gặp phải các vấn đề đại tiện bất thường khác chẳng hạn như đại tiện khó, luôn có cảm giác buồn đại tiện, thấy cộm ở hậu môn…

Sa trĩ: so với bệnh trĩ nội thì triệu chứng bệnh trĩ ngoại này rất dễ nhận biết bởi khi búi trĩ ngoại sa ra các bạn hoàn toàn có thể sờ thấy.

Triệu chứng trĩ nội

Triệu chứng bệnh trĩ nội không dễ nhận biết ở giai đoạn đầu do búi trĩ còn nhỏ nên không bị sa ra ngoài hậu môn. Tuy nhiên, khi bị mắc loại trĩ này người bệnh sẽ thấy có sự thay đổi bất thường khi đại tiện và bất thường ở hậu môn dưới đây:

Đại tiện ra máu: nếu chú ý quan sát các bạn sẽ thấy có máu dính ở giấy vệ sinh hoặc dính ở phân. Càng để tình trạng bệnh kéo dài triệu chứng đại tiện ra máu càng rõ ràng vì lượng máu chảy ra sẽ tăng lên.

Đại tiện khó, đau rát, sưng tấy và ngứa ngáy hậu môn: đây là những triệu chứng trĩ nội mà người bệnh cũng sẽ gặp phải. Càng để lâu các triệu chứng này càng rõ ràng và sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh.

Sa trĩ: bắt đầu trĩ nội độ 2 người bệnh sẽ phải đối mặt với triệu chứng này tuy nhiên búi trĩ vẫn sẽ tự co lên được. Tuy nhiên đến độ 3, người bệnh cần phải dùng tay đẩy búi trĩ lên và chúng sẽ sa hoàn toàn ra ngoài hậu môn khi bệnh bước sang độ 4.

Cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu gặp dấu hiệu bệnh trĩ

Chảy máu trong khi đi tiêu là dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh trĩ. Tuy nhiên, chảy máu trực tràng cũng có thể là triệu chứng của các bệnh nặng khác như ung thư đại trực tràng hoặc là ung thư hậu môn. Bệnh nhân đừng nên tự phán đoán hiện tượng chảy máu là đến từ bệnh trĩ mà không cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bác sĩ có thể làm một kiểm tra sức khỏe và thực hiện các xét nghiệm khác để chẩn đoán bệnh trĩ và loại trừ các tình trạng, nghiêm trọng khác. Cũng nên xem xét tìm tư vấn y tế nếu bệnh trĩ của bạn gây đau, chảy máu thường xuyên hoặc quá mức.

Nếu các triệu chứng bệnh trĩ của bạn đã bắt đầu cùng với một sự thay đổi đáng kể thói quen đi tiêu. Trường hợp nếu bạn đang đi tiêu màu đen, hắc ín hoặc phân màu hạt dẻ, cục máu đông, có thể có máu lẫn trong phân khi đi ngoài, thì cần phải tìm đến bác sĩ ngay lập tức. Những loại phân là dấu hiệu mở có thể thấy những nơi khác chảy máu trong đường tiêu hóa của bạn.

Ngay khi thấy bản thân có những dấu hiệu của bệnh trĩ cách tốt nhất là các bạn nên đi gặp bác sĩ để có cách chữa trị phù hợp . Bên cạnh đó,cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cũng như có những bài tập phù hợp để bệnh được giải quyết triệt để căn bệnh này.

Công dụng chữa bệnh của quả bầu

Bầu là loại quả được nhiều người yêu thích để đưa vào thực đơn mỗi bữa ăn. Đặc biệt là vào thời tiết nóng bức, bầu có tính giải mát, giải nhiệt cho cơ thể và có nhiều cách chế biến khác nhau giúp thực đơn được phong phú.Bên cạnh đó bầu còn có tính giải độc,thanh nhiệt, lợi tiểu, chống táo bón,..Dưới đây là một số bài thuốc dân gian trị bệnh từ quả bầu.

– Bầu luộc chấm muối vừng, một món ăn giản dị, ngon miệng mà có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón.

– Người bị đái tháo đường, đái dắt ăn canh bầu hàng ngày cho hiệu quả tốt rất.

– Sưng mộng răng hay bị tụt lợi có thể chữa bằng cách lấy hạt bầu đun lấy nước ngậm và súc miệng từ 3-4 lần/ngày.

– Lấy hoa và tua cuốn của bầu nấu nước cho trẻ tắm, có tác dụng phòng ngừa thủy đậu, sởi, lở ngứa vào ngày hè nóng nực.

– Trị bệnh vàng da: lấy rễ bầu sắc nước uống (có thể cho thêm chút đường).

– Viêm gan, sỏi đường niệu, huyết áp cao: quả bầu tươi 500g, rửa sạch vắt lấy nước cốt và trộn đều với 250ml mật ong rồi uống ngày 2 lần, mỗi lần 30 – 50ml.

– Người bị bí tiểu lấy nửa quả bầu và 5 củ hành sắc lấy nước uống 2-3 lần/ngày.

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp các bạn chữa trị hiệu quả một số bệnh cũng như đem lại được cho các bạn những kiến thức bổ ích về trái bầu. Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thậy tốt!

7 dấu hiệu để cảnh báo mẹ sắp sinh trong 2 tuần gần nhất

Chắc chắn người phụ nữ nào cũng sợ và lo lắng khi sinh con. Đặc biệt là những chị em mới mang thai lần đầu. Ngoài viêc chăm sóc thai nhi trong bụng mẹ như thế nào còn lo lắng hơn khi con sắp chào đời, nhất là khi nào sẽ đẻ, có bị sớm hơn so với dự sinh không?.Dưới đây là những dấu hiệu con sắp sinh, các chị và anh nhà hãy tham khảo để khỏi lo lắng và bỡ ngỡ nhé!

Em bé bớt chuyển động hơn

Một vài tuần trước khi em bé chào đời, thai nhi thường có xu hướng quay đầu xuống vùng xương chậu và với vị trí này mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, bụng bầu cũng tụt xuống thấp hơn.

Dáng đi của bà bầu thời điểm này sẽ lạch bạch hơn do vị trí nằm của em bé. Ngoài ra mẹ cũng sẽ thường xuyên đi vào nhà vệ sinh do áp lực lên bàng quang. Có một tin tốt lành là người mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn.

Cổ tử cung giãn nở

Thông qua thiết bị kiểm tra sức khỏe, các bác sĩ sẽ thông báo về tình trạng cổ tử cung của người mẹ và vào những tuần cuối thai kỳ này cổ tử cung sẽ giãn nở và mỏng hơn. Tuy nhiên, mỗi người mẹ sẽ có những thay đổi khác nhau và bạn không nên lo lắng nếu cổ tử cung mình vẫn chưa có dấu hiệu thay đổi.

Đau lưng

Đây là dấu hiệu phổ biến hầu hết các mẹ đều nhận thấy khi chuẩn bị sinh con đặc biệt là những người sinh con lần 2, lần 3.

Khi em bé di chuyển xuống phía dưới, cơ bắp và khớp xương bị kéo dài khiến mẹ bị đau lưng, háng và đây cũng là dấu hiệu báo con yêu sắp đến với mẹ.

Khớp xương lỏng lẻo

Trong suốt thời gian mang bầu, hormone relaxin sẽ giúp nới lỏng và làm mềm các khớp xương tuy nhiên đến gần ngày sinh nở, bạn sẽ cảm thấy các khớp được nới lỏng hơn chút nữa. Đây là hiện tượng tự nhiên để giúp em bé dễ dàng chào đời hơn.

Tiêu chảy

Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể đang chuẩn bị sẵn sàng cho sự ra đời của em bé, trực tràng của mẹ bầu cũng vậy. Mẹ sẽ có thể nhận thấy triệu chứng tiêu chảy nhưng đừng lo lắng, chỉ cần uống đủ nước và ăn uống đầy đủ dưỡng chất là được.

Giảm cân

Tăng cân có dấu hiệu chứng lại vào những tuần cuối thai kỳ và thậm chí có những bà mẹ còn nhận thấy mình bị giảm cân. Đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng gì đến em bé.

Bản năng làm tổ

Bụng bầu quá lớn, khó ngủ và thường xuyên đi vệ sinh sẽ khiến mẹ có cảm giác mệt mỏi, đặc biệt là trong những tuần cuối thai kỳ này. Dù vậy nhiều mẹ lại có xu hướng dọn dẹp nhà cửa, thích đi sắm sửa mọi thứ cho con. Đây cũng được coi là một trong những dấu hiệu báo mẹ sắp sinh con.

Hi vọng với 7 dấu hiệu trên, sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về dấu hiệu con sắp sinh để có thể chuẩn bị chu đáo khi con mình chào đời. Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt nhé!

            

Chữa đờm nhanh và hiệu quả mà không cần phải uống thuốc

Nhiều người trong chúng ta bị đờm kéo dài gây khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em hay trẻ sơ sinh khi chúng bị ho. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền, khí hậu và hệ thống miễn dịch cũng có thể gây ra đờm. Dưới đây một số phương pháp chữa trị đờm hiệu quả ở ngực, phổi và các bộ phận khác của cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.

Nước muối

Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối.

Súc miệng bằng nước muối là cách đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều lần để có được kết quả tốt nhất. Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.

Chanh

Chanh là loại quả có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trị đờm và các dịch nhày. Vitamin C có trong quả chanh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể thực hiện bài thuốc này đơn giản bằng cách:

Pha nước chanh với chút mật ong trong một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và loại bỏ đờm trong một thời gian ngắn. Trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng. Cách này sẽ giúp bạn loại đờm trong cổ họng. bạn nên ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.

Gừng

Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng có thể long đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus, giúp bạn thở dễ dàng. Nhưng làm thế nào để xử lý đờm hiệu quả trong ngực, phổi và cổ họng? Bạn nên làm theo hướng dẫn chi tiết như sau:

Kết hợp một ly nước đun sôi và vài lát gừng tươi. Ngâm nó trong một vài phút và bạn có thể thêm một chút mật ong để uống vài lần trong ngày. Nhai gừng trực tiếp hoặc sử dụng gừng trong các bữa ăn hàng ngày.

Củ nghệ

Củ nghệ có tính sát trùng có thể trị đờm và tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy, cải thiện hệ thống miễn dịch. Cách sử dụng nghệ trong điều trị đờm là:

Kết hợp một cốc sữa nóng và một thìa cà phê bột nghệ, sau đó uống nó mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ. Trộn một chén nước và ½ muỗng cà phê bột nghệ và uống 2-3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể trộn một cốc nước nóng, một chút muối và một muỗng canh bột nghệ. Súc miệng bằng nước nghệ này nhiều lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mật ong

Không có gì lạ khi mật ong ở trong sách này phải không nào? Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhưng sử dụng mật ong thế nào để trị đờm?

Trộn một muỗng canh mật ong, một ít nhúm bột hạt tiêu đen hay trắng và uống hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn có thể pha nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày cũng cho kết quả rất tốt.

Trên đây là 5 cách  trị đờm hiệu quả mà lại cực kỳ đơn giản. Các bạn hãy note lại và áp dụng khi cần thiết nhé! Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt.

Cách chữa viêm chân răng đơn giản

Các bệnh liên quan đến răng miệng luôn là nỗi niềm của nhiều người. Vừa gây ảnh hưởng đến thẩm mĩ vừa ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như giao tiếp với những người xung quanh..

Viêm chân răng là biểu hiện của nhiều bệnh lý liên quan tới sức khỏe răng miệng như sâu răng, viêm lợi. Viêm chân răng còn có tên gọi khác là viêm nha chu, là bệnh viêm nhiễm các tổ chức xung quanh răng. Nguyên nhân chủ yếu của viêm chân răng là do mảng bám trên răng là nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn, tạo điều kiện cho chúng tấn công vào bên trong răng. Viêm chân răng nếu không được điều trị kịp thời sẽ dễ dàng để lại những hậu quả nguy hiểm. Đây là những bệnh phổ biến trên thế giới, tại Việt Nam có tới hơn 90% người mắc các bệnh răng miệng.

Dưới đây là 4 cách chữa viêm chân răng hiệu quả mà vô cùng đơn giản.

Đánh răng bằng thuốc muối

Đối với răng niệng thì muối luôn là bài thuốc hiệu quả nhất. Thuốc muối, hay còn có tên gọi khác là Baking Soda, hoặc muối Natri Hydrocarbonat có tác dụng chống sâu răng và ngăn ngừa các bệnh về viêm lợi, đặc biệt là viêm chân răng. Thuốc muối trung hòa các axit có chứa trong miệng khiến vi khuẩn khó có thể xâm nhập vào răng.

Súc miệng bằng nước muối

Đây là một trong những phương pháp phổ biến và dễ làm nhất với muối tinh là thành phần luôn sẵn có trong mỗi gia đình. Muối có công dụng diệt khuẩn giúp giảm viêm chân răng hiệu quả. Pha muối với nước nóng để nước không quá mặn, súc miệng trong khoảng 1-2 phút, thực hiện mỗi ngày 3-4 lần sau mỗi bữa ăn.

Súc miệng bằng chanh pha với muối

Chanh và muối từ lâu đã được biết đến là đều có công dụng diệt khuẩn. Đặc biệt trong chanh rất giàu vitamin C, có chức năng chống viêm hiệu quả từ trong ra ngoài. Pha một hỗn hợp gồm nước cốt chanh và muối để thoa vào vùng chân răng bị viêm sẽ giảm đau và viêm nhiễm hiệu quả.

Sử dụng mật ong

Từ rất nhiều năm về trước, ông cha ta đã biết sử dụng mật ong như một loại thuốc có chức năng khử trùng. Nhờ công năng này và vị ngọt dễ chịu, mật ong được sử dụng điều trị các bệnh về răng miệng rất hiệu nghiệm. Sau khi đánh răng xong,ta bôi một ít mật ong vào những vùng chân răng bị viêm sưng trong miệng. Tuy nhiên cần lưu ý rằng hàm lượng đường trong mật ong rất cao nên chỉ chà nhẹ vào lợi chứ không nên để dính vào răng. Vì như vậy rất dễ phản tác dụng, các chất đường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công răng.

Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Người được cung cấp đầy đủ vitamin C sẽ có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn những người thiếu vitamin C. Viêm chân răng gây nên bởi vi khuẩn. Do đó tăng cường vitamin C từ các loại rau, củ, quả là không thể thiếu đối với tất cae mọi người.

Thật đơn giản phải không? Chỉ bằng muối, mật ong, chanh… những thứ có sẵn và gần gũi với mỗi chúng ta mà có thể chữa trị được căn bệnh nguy hiểm này rồi. Hãy áp dụng một trong những biện pháp này nếu cảm thấy răng miệng mình có vấn đề nhé! Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt.